Zdrowa dieta jesienią: korzyści z sezonowych produktów

Nadeszła jesień. Nawet jeśli w ciągu dzień świeci słońce, jego promienie stają się mniej intensywne, a zimne poranki i wieczory kuszą , aby schować się pod ciepłym kocem. Dlatego warto rozważyć dostosowanie diety do obecnej pory roku. Doskonałym pomysłem jest teraz skupienie się na włączeniu do swoich posiłków sezonowych warzyw i owoców, których jest mnóstwo.